OnCourtAthletes är till för spelare och klubbar som tar sin tennis på allvar och siktar högt. För att lyckas med sin karriär är det viktigt att helheten fungerar och det är här OnCourtAthletes kommer in i bilden. Här får du en heltäckande träning för den fysiksa kapacitet som behövs för att klara sig inom tennisens internationella topnivå!
Här får du hjälp med att utvekla: Snabbhet, Uthållighet, Snabbhetsuthållighet, Explosivitet. Hjälp med plyometrisk träning, korrekt löp-, hopp- och kastteknik och med kost för maximal fysisk utveckling.
New videos for improving your ground strokes!
Medicine ball exercises to improve your ground stroke power
